札幌在住、嵐とチワワ、日本ハムファイターズが大好きです。オリジナルヒーリング、天然石アクセサリーでみなさんが幸せになるお手伝いをしています。子宮筋腫を患い、手術を受けました。その時の経験から、婦人科の病で悩む方の参考になる記事も書いています。みなさんにすべての良きことがなだれのごとく起きますように!
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今日の幸せのタネは“愚痴を言わない”です。


愚痴、言いたくなる時ありますよね。

 
どうしても話したくなる時、誰かに聞いて欲しい時があります。

 
ただ、今日一日だけはその愚痴に

「ストップ」

をかけてみて下さい。

 
愚痴を言わない自分が、とっても愛おしくなるかもしれませんよ^^


ここに来てくれたあなたに、すべての良きことがなだれのごとく起きます!
心からの愛と感謝をこめて☆


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【2010/11/30 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“幸せと言う”です。


今日は折に触れて

「幸せ」
「幸せだな~」

などと言ってみて下さい。


昨日は使う言葉が自分にものすごく影響すると書きました。

 
そうなんです。
本当に影響するんですよ~。

 
だから“幸せ”という言葉を使っていると、本当に幸せな気持ちになってきます。

 
そして、幸せな原因を色々と考え付くようになるんです。


たとえば、美味しい物を食べていて幸せ。

お天気が良くて幸せ。

好きな人と一緒にいられて幸せ。

住む家があって幸せ。

お仕事があって幸せ、などなど……。


あ~、幸せだな~と思えることがどんどん出てくると思いますよ。
良ければやってみて下さいね^^


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【2010/11/29 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“ポジティブな言葉を使う”です。


みなさんは

「調子はどう?」

と聞かれた時に何と答えますか?


この時に、どういうかが意外と自分の体に影響しているんですよ~。


「あんまり良くない」

なんて言ってると、本当に調子が良くなくなってきます。


その反対に

「ばっちり!」
「すごく調子いいよ!」

なんて言ってると、どんどん調子が良くなっていきます。


自分の言葉に自分がものすごく影響を受けるんです。


だったら、ちょっとくらいなら無理をしてでも前向きな言葉を使ってみませんか?

 
あまりにも現実とかけ離れた言葉を使うと、それも問題ですが、ちょっとくらいの無理なら問題なし♪


まあまあの調子だけど、

ばっちり! 

と言い切ってしまうなんていいですね~。


今日は(ちょっとだけなら無理してでも)ポジティブな言葉を使うことを心がけてみて下さいね^^


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【2010/11/28 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“笑顔になる”です。


みなさんは、普段どんな顔で過ごしていますか?


満面の笑み?

すまし顔?

それとも、仏頂面

……なんて方はいらっしゃいませんよね^^


今日は是非、鏡の中の自分に笑顔を見せてあげて下さい。
その時に、自分の顔がちゃんと笑顔になって見えるかどうかもチェックしてみて下さいね。

 
意外と微笑んでいるつもりでも、そうは見えていない……なんてこともありますよ。
実は、私もそうだったりします^_^;


毎朝笑顔の練習をする、なんてのもいいですね~。


笑顔の素敵な人は、それだけで周りの人を幸せにしていると思いますよ^^


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【2010/11/27 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“痛いところに手を当てる”です。


昨日は足のマッサージをして下さった方もいらっしゃると思います。


そんな中で

「あれ、ここ痛いかも」

なんてどこか痛いところがあることに気付いた方、いつも痛い場所がある方、いらっしゃると思います。


今日は、そんな場所にじっくりと手を当ててみて下さい。


手当てというと、痛いところに実際に手を当てることからきているそうですし、どこかが痛む時に、誰かの優しい手が触れただけで痛みが和らいだという経験のある方も多いと思います。


今日はその“手当て”をご自分にしてあげて下さい。

 
特に痛いところはないな~という方は、胸やお腹に手を当てると体が温まってホッとすると思います^^


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【2010/11/26 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“足のマッサージをする”です。


普段よく働いてくれている足。
どこへ行くにも、必ず動いてくれていますよね。


今日は、そんな働き者の足に感謝を表して、ちょっとでもいいのでマッサージしてみて下さい。


どこかこっているところはないか、痛みはないか。
自分の体に問いかけながら丁寧に触れてみて下さいね^^


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【2010/11/25 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“自分の知っている情報を人に伝える”です。


みなさん、何かしら良い情報を持っていると思います。


え、良い情報……(@_@;)

と難しく考えることはありません。

 
得意分野の情報でもいいし、ちょっといい話でも何でもいいです。


それを伝えることで、感動できる人がいたり、ちょっと得をする人がいたりする。
そんな情報を誰かに伝えてあげて下さい。


きっと今度は、自分が欲しかった情報、感動できる情報を聞かせてもらえると思いますよ^^


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【2010/11/24 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“募金をする”です。


私は自分のお仕事で得たお金の一部を募金させていただいています。
そして、それとは別にも募金をします。


募金をすると、自分にも出来ることがあるということと、自分にはこんなに沢山のものがあるんだということを自覚することになります。


普段

「○○がない!」

と思うことが多い人は、ちょっとでもいいので募金をしてみて下さい。


「あれ、自分にはこんなに沢山のものがあったんだ。
自分って豊かだったんだな」

ということがわかると思います^^


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【2010/11/23 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“やろうと思っていて、まだやっていないことをやる”です。


みなさんにはず~っとやろうと思っていたけど、出来ないままになっていることってないですか?


すごいことじゃなくても、例えば誰かに手紙を出そうと思っていたのに、まだ出していないとか、この本を読もうと思って買ってあるのに積んでいるだけだとか。


そういうちょっとした

『まだやっていないこと』

を、是非やってみて下さい。

 
ちょっとしたことであっても、意外と心の中で大きな引っ掛かりになっていることがあります。

 
えいや! 

っとやってしまえば、スッキリすると思いますよ^^


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【2010/11/22 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“明るい色の服を着る”です。


みなさんは普段どんな色の服を着ますか?


私は昔、黒づくめだった時期がありました。
職業的にもあまり派手な色合いがダメだったというのもありますが、黒って意外と服装選びが楽だったりもするんですね~。


そんな時に

「黒ばっかり着てるの、もったいないよ。
こんなに沢山綺麗な色があるのに」

と友人に言われました。


目から鱗でしたね~。
そういえばそうだな。
 

綺麗な色があふれているのに、どうして黒ばかり選ぶんだろうって。


それからは綺麗な色を着るのが大好きになりました^^


その後、スピリチュアルなことを勉強していくうちに、身につけるものが体にも大きく影響することを知りました。


色の持つ波動が、直接体に影響するらしいんです。


だから、自分に必要な色を身につけたり、気分が明るくなるような色を身につけたりするのって大切だなと思うようになりました^^


みなさんも、普段よりも明るい服を身に付けてみると、気分が明るくなるかもしれませんよ~。 


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【2010/11/21 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“比べない”です。


みなさんは、自分と誰かを比べることないですか?


私はけっこうあります^_^;


でもね~、比べると辛いだけだったりもします。
それがわかっていても、気が付くと比べていたり。


そんな時には、自分に

「ストップ」

と言ってあげて下さい。

 
そして、何か楽しいことを思い浮かべてみて下さい。


精神衛生上、きっとその方がいいと思いますよ^^
私も少なくとも今日は比べない1日にしたいと思います。


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【2010/11/20 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“不用品を処分する”です。


みなさんの家に、これは必要ないな~というものはありませんか?


我が家には、意外とあるかもしれません。

 
一昨年から何度も何度も大掃除、大片付け(そんな言葉はないですか^_^;)を繰り返してきましたが、それでもまだ、不用品かなと思うものがあったりします。


今日は是非、もちろん今すぐではなくてもそういう不用品を処分する! と決心してみて下さい。


不用品はただゴミとして処分するのではなくて、出来ればリサイクルするとか、必要な方の手に渡るようにするといいと思います^^


ゴミとして処分されてしまうよりも、誰かに使ってもらえる方が、処分する方も嬉しいですよね。


私も気になっているものをリサイクルに持っていこうかなと思います^^


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【2010/11/19 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“自然に触れる”です。


みなさんが住んでいるところには、

これぞ自然! 

という場所がありますか?

 
我が家のそばには……う~ん、意外とないかもしれません。

 
ただ、ご近所に公園があったり、大きな木があったりと、意外と自然のものは身近にあるな~と思います^^


今日は木や土に触れる。
花を買ってきて飾る。


ちょっとしたことでいいので、自然と触れる機会を設けてみて下さい。
自然からパワーがもらえますよ^^


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【2010/11/18 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“周りを気にせず、おしゃれをする”です。


みなさんは、どんなおしゃれが好きですか?


私はそうですね~、どんなのが好きなんだろう???
あ、可愛い色合いのものを身につけるのが好きです♪

 
その時にちょっとだけ

「この色を身につけて、どう見られるかな~」

なんて思うことがあります。


でもね、意外と人は気にしていないんですよね。
一番気にしているのは自分だったりして^_^;


なので、今日は他の人の目を気にせずに、

自分が着たい! 

と思うものを身につけて出かけて下さいね☆

 
きっと、気持ち良いと思いますよ。


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【2010/11/17 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“好きな人を思い浮かべる”です。


みなさんは好きな人いますか?

 
私は沢山います(*^_^*)
もちろん、芸能人も含めて、ですが^^


今日は是非、その人を思い浮かべる時間をとって下さい。

 
あ、出来れば一人の時に♪


何故って、相当ニヤニヤする人もいらっしゃると思うので。
かくいう私も、か~なりニヤニヤしながら思い浮かべると思います(*^_^*)


なので、一人の時に思いっきりニヤニヤしちゃって下さいね。


直接会った訳ではなくても、気持ちがほっこり温かくなると思いますよ~。


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今日の幸せのタネは“テレビの電源を切る”です。


みなさんはテレビ、よく見ますか?
私はその時によってまちまちですね~。

 
好きな芸能人の出演するドラマやバラエティーがあれば、けっこう長く見ているし、そうじゃなければまったく見ない日もあります。


人によっては、家にいる時には(もしくは外にいる時にも携帯で)ずっとテレビを見てるという方もいらっしゃると思います。


そういう方も、割と見るな~という方も、今日はちょっとだけテレビの電源を消す時間を作ってみて下さいね。
そして、したいと思っていたことをする時間を確保してみて下さい。

 
充実感を味わえると思いますよ^^


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今日の幸せのタネは“深呼吸をする”です。


呼吸って、何か心配事があったり怒ったりすると、途端に浅くなります。


自分でも自覚出来ると思いますが、みなさんの普段の呼吸はどんな感じですか?


今日は10回、いえいえ3回でもいいので、ちょっとした時に深呼吸をしてみて下さい。
自分の心が何か違ってくるのを感じるかもしれませんよ~。


ちなみに私は毎日数回は必ず深呼吸しています^^

 
夜寝る時にベッドの中では必ずしています。
体が温かくなるような気もします。

 
良かったら、試してみて下さいね!


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【2010/11/14 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“携帯の電源を切る”です。


携帯はとても便利なものですが、

自分の時間を確保したい! 

という時には途端に不便なものに変わってしまうことがあります。

 
今日は1時間でもいいので、それが無理なら10分でもいいので、携帯を気にしない時間というのを作ってみて下さいね^^


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【2010/11/13 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“体を動かす”です。


みなさんは普段、体を動かしますか?

 
私は、う~ん……どうだろう???
その時による、かな。


すごく動く時もあれば、こうしてパソコンに向かっていたりすると全く動かない時もある。


そうそう、アクセサリーを作っている時なんかも全く動かないですね~。


どんなことでもいいので、今日は何も考えずに体を動かす時間を持ってみて下さい。
 

例えば、好きな曲をかけて踊るとか、バスや地下鉄を一駅早く降りて少し余分に歩いてみるとか、ちょっとだけ走ってみるとか、何でもいいです。


何も考えずに体を動かすことで、何かこれまでとは違ったアイディアが浮かんできたり、行き詰っていたことの突破口が開けるかもしれませんよ♪


私は何をしようかな~。


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今日の幸せのタネは“お昼寝をする”です。


お昼寝、気持ちいいですよね~。
大好きです♪


しっかりお布団に入らなくても、ソファなんかでうとうとする。
至福の時です^^

 
そして、いい夢を見られたりしたら、その後は一日中上機嫌♪


お仕事している方は難しいかもしれませんが、お休みの日にちょっとだけ昼寝をする。

 
自分の体が休息している! 

という感覚を楽しんでみて下さい。

 
体も心も喜ぶと思いますよ^^


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【2010/11/11 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“アクセサリーを身に付ける”です。


どんなアクセサリーでもいいです。
指輪、ブレスレット、ネックレス、ピアスやイヤリング、何でも構わないので身につけてみて下さい。

 
そして、全身の感覚を鋭くしてみて下さい。

 
何も身につけないのとは、ちょっと感覚が違うと思います。
その感覚を大事にして、ちょっとした場面でアクセサリーを身につけて下さい。

 
石が入っているものは意識してみると、それぞれの石特有の感じがあると思います。

 
そういう感覚がわかると、石のついたアクセサリーを身につけるのがどんどん楽しくなってくると思います。

 
石のついたアクセサリーはないな~という方は、私のショップにお越し下さい^^
気に入ったものが見つかるかもしれませんよ~。

って、これじゃ宣伝ですね^_^;


それはともかく、アクセサリーを身に付けると、色々とサポートしてくれたりするので、その感覚を楽しんでみて下さい^^

 
仕事柄アクセサリーはちょっと……という方は、見えないところに忍ばせておくだけでも違いますよ☆


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【2010/11/10 00:00】 | ◆幸せのタネ
|
こんにちは、ご訪問ありがとうございます!


今日の幸せのタネは“手触りのいいものを触ってみる”です。

 
私は手触りのいいものが大好きです♪

 
触っていて気持ちがいいと、ず~っと触っていたりします。
我が家のわんこの毛並みもとっても気持ちが良くて、暇さえあれば撫でていたりする私です^^

 
ふわふわ。
もこもこ。
るん。

 
どんな手触りが好きかは、十人十色だと思います。
 

今日は好きな手触りのものをじっくり触って、うっとりする感覚を味わってみて下さいね。
私も、嫌がられてもわんこを撫で続けたいと思います(笑)
 

ここに来てくれたあなたに、すべての良きことがなだれのごとく起きます!
心からの愛と感謝をこめて☆


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【2010/11/09 00:00】 | ◆幸せのタネ
|
こんにちは、ご訪問ありがとうございます!


今日の幸せのタネは“月光浴をする”です。

 
みなさんは、夜空を眺めることはありますか?
私は毎日ではないですが、けっこう眺めています。

 
毎日表情を変える月を眺めているだけで、何だか心がほぐれていくのを感じます^^

 
これからの時期はちょっと寒いですが、しっかりと寒くないように着込んで、お月様の光を浴びてみて下さい。
今日あった嫌なことも(ちょっぴりかもしれませんが)、忘れられると思いますよ。

 
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【2010/11/08 00:00】 | ◆幸せのタネ
|
こんにちは、ご訪問ありがとうございます! 


今日の幸せのタネは“お風呂に入る”です。

 
みなさんは毎日お風呂に入りますか?

 
私は昔、シャワーですませてしまうことも多かったです^_^;

 
湯船に浸かって、体の芯から温まる。
そうすることで、体だけではなくて心も温まる。

 
どんどん寒くなってきていますし、普段はシャワーですませちゃうわという方も、今日は是非ゆっくりとお湯に浸かって疲れを癒して下さいね^^


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【2010/11/07 00:00】 | ◆幸せのタネ
|
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今日の幸せのタネは“好きな香りをかぐ”です。

 
みなさんはどんな香りが好きですか?
 
 
珈琲の香り、カレーライスの香り、ジャスミンの香り、薔薇の香り、シャンプーや石鹸の香り……。

 
香りにも様々なものがありますよね。

 
食べるものの香りや香水の香り、好きな香りの好みも人それぞれ。
私は柑橘系の香りが好きです^^

 
もちろん、自分の好物の香りも好きです☆

 
好きなものの香りをかぐだけでも、気持ちがほぐれていくのを感じます。


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【2010/11/06 00:00】 | ◆幸せのタネ
|
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今日の幸せのタネは“人に何かを教えてもらう”です。

 
私は誰かに何かを聞くのが大好きです^^

 
自分の知らないことを知っている人に教えてもらう。
そうすると、世界が広がる気がします。

 
10人いれば、それぞれに興味を持つことは違っている。
他の人の世界を知れば、自分もそれに興味を持つかもしれないし、その人の新たな一面を知ることが出来るかもしれない。
 
 
自分だけではわからなかったことを、色々と知ることが出来ると、何かしら心に変化が起こると思います^^


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【2010/11/05 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“何か作る”です。

 
作るものは、何でもいいです♪ 
 
 
私はアクセサリーを作るのですが、何か物を作っている時というのは、あっという間に時が過ぎます。
それくらい夢中で、集中して作っています。

 
普段物を作らない、という方は是非何か作るということにチャレンジしてみて下さい。
何かを作ってみると、自分の意外な趣味を発見するかもしれませんよ~。


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【2010/11/04 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“ずっとやりたかったことをやる”です。

 
私は今年、ずっとやりたいと思っていた“楽器を習う”ことを始めました。
今、ものすごく充実しているし、楽しくて仕方ありません♪

 
これまでは色んなことを考えて、躊躇していました。

 
でも、いざ動いてみると何とかなるもんだな~と感じました。

 
考えて考えて、やりたいと思っていてもなかなかやれずにいたこと。
 
 
もし、そんなことがあるなら、是非最初の一歩を踏み出してみて下さい。
きっと何かが変わり始めると思います。
 
 
言うまでもないですが、誰かに迷惑をかけるような内容はダメですよ~。
それだけは守って下さいね^^


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【2010/11/03 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“欲しかったものを買う”です。

 
もちろん、自分の経済状態が許す範囲内で、ですよ^^
 
 
どうしても欲しかったものだからと言って、誰かに借金して買う! なんてのはなしです。
 
 
ちょっとしたものを買うだけでも、自分の心がものすごく喜んでいるのを感じると思いますよ♪
お試しあれ!
 

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【2010/11/02 00:00】 | ◆幸せのタネ
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今日の幸せのタネは“自分のために料理を作る”です。

 
気が付けば、この幸せのタネも2ヶ月目に突入です。
最初は、そんなに沢山幸せのタネがあるかな~と思っていたのですが、けっこうあるものですね~。
 
 
今後は以前書いたものと同じだわ~、なんてこともちょこちょこあるかもしれませんが、それはとっても大切な幸せのタネなんだなって思って下さいね^^
 

実際、掃除のことはすでに2回書いてますしね。
大事なことはしつこいくらいに書いていくつもりです☆

 
さて、今日の幸せのタネは、自分のために料理を作るです。

 
な~んだ、と思った方もいるかもしれませんが、主婦の方は特に意外と自分のために作っていないかもしれないな~と思います。

 
家族のため、家族の好きな料理を優先に作っている。
自分の好きなものはあまり作らないなんて方も多いかもしれません。

 
毎日自分の好きなもの! という訳にはいかないでしょうが、3日に1度くらいは自分の好きなものもしっかり作ってみて下さいね。

 
好きなものを自分のために作る。

 
それだけでも、自分を大切にしているんだということを、自分自身に教えることにつながると思います^^


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