札幌在住、嵐とチワワ、日本ハムファイターズが大好きです。オルゴナイト、天然石アクセサリー、サンキャッチャーとそこに設定するサポートエネルギーでみなさんが幸せになるお手伝いをしています。子宮筋腫を患い、手術を受けました。その時の経験から、婦人科の病で悩む方の参考になる記事も書いています。みなさんにすべての良きことがなだれのごとく起きますように!
こんにちは、ご訪問ありがとうございます! 
ハッピー・アドバイザーの佳音(かのん)です^^ 


みなさんは、寝る時、どう寝ていますか?


横向き?
仰向け?
それとも、うつ伏せでしょうか?


私はもっぱら横向きでした。
ですが、この本を読んで、仰向けで寝るように心がけ始めました。 


ゲッタマン体操〈美脚版〉最強の「仙骨」ダイエット DVD付き/光文社

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仙骨というのは、体の中にある大切な働きをする骨だそうです。

 
その骨のおかげで、体温が安定したり、内臓がしっかり機能してくれたり、他にもいろいろなことをしてくれているそうです。


この本の体操をしていると、仙骨のゆがみが整えられるそうなのですが、横向きに寝ると再びゆがむそうです(-_-;)

 
ず~っと横向きで寝ていたので、仰向けで寝るのは難しかったのですが、今ではすっかり慣れて、横向きに眠る方が難しくなりました。
慣れって、すごいですね^^

 
いつも横向きやうつ伏せで寝ている方も、きっと慣れると思うので、仙骨をゆがませないために仰向けで寝てみませんか?
良ければチャレンジしてみて下さいね♪


ここに来てくれたあなたに、すべての良きことがなだれのごとく起きます!
心からの愛と感謝をこめて☆


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【2013/06/11 07:39】 | ◆幸せのタネ
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