女性が健やかに、心も体も輝くお手伝いをする 幸せの祈石~キセキ~

札幌在住、嵐とチワワ、日本ハムファイターズが大好きです。オリジナルヒーリング、天然石アクセサリーでみなさんが幸せになるお手伝いをしています。子宮筋腫を患い、手術を受けました。その時の経験から、婦人科の病で悩む方の参考になる記事も書いています。みなさんにすべての良きことがなだれのごとく起きますように!

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便秘の方におススメ♪ おからパウダー☆

こんにちは、ご訪問ありがとうございます!
ハッピー・アドバイザーの佳音(かのん)です^^


昨日の札幌は、けっこうな吹雪でした^_^;


もう4月なのにな~。


そろそろしまおうと思っていたダウンを、慌てて引っ張り出しました(笑)


先日『主治医が見つかる診療所』を見ました。


その時の放送は、腸を元気にして健康になるSP「発酵」でした。


発酵食品などなどについて、色々な情報が伝えられました。


その中で、ヨーグルトの食べ方についてもいくつか、放送されました。


おからパウダーなるものがあり、それをヨーグルトにかけて食べると、食物繊維も摂取出来て良いのだそうです。


試してみるのが大好きな我が家では、すぐにおからパウダーを購入。


我が家の自家製豆乳ヨーグルトにかけてみました。


ちょっと粉っぽいな~と思ったので、その次には、おからパウダーを振りかけてから、少し時間を置いて食べました。


そうすると、あまり気にならない♪


しかも、元々便秘ではないのですが、さらにスッキリする感じでした^^


食物繊維のパワーなのかも☆


便秘に悩んでいる方は、ヨーグルトにおからパウダー、おススメです♪


ここに来てくれたあなたに、すべての良きことがなだれのごとく起きます!
心からの愛と感謝をこめて☆


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