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札幌在住、嵐とチワワ、日本ハムファイターズが大好きです。オリジナルヒーリング、天然石アクセサリーでみなさんが幸せになるお手伝いをしています。子宮筋腫を患い、手術を受けました。その時の経験から、婦人科の病で悩む方の参考になる記事も書いています。みなさんにすべての良きことがなだれのごとく起きますように!

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平熱を上げるために出来ること その5

こんにちは、ご訪問ありがとうございます!
ハッピー・アドバイザーの佳音(かのん)です^^


平熱を上げるために出来ること。
その5は、酵素や発酵食品を意識してとることです。


酵素には食べたものを分解、吸収するための消化酵素と
毒素の排出、細胞の再生のための代謝酵素があります。



つまり、消化と代謝を促してくれるんです。


体内でも酵素は作られるのですが、その量は決まっています。
夜ちゃんと寝ないと減ってしまったりします(^_^;)


なので、外から食べる物で補うのも必要になるんですね。


酵素は生食に含まれます。
果物や野菜、お刺身など生で食べるといいです。


果物や野菜は、すりおろすことで、さらに沢山の酵素を取ることが出来ますよ♪


ちなみに、果物は食後のイメージがありますが、食前に食べるのがおススメです☆


そして、日本ではお馴染みの発酵食品。


この発酵食品も酵素をたっぷり含みます。


麹菌~みそ、しょうゆ、塩麹、甘酒、鰹節、かぶら寿司、豆腐よう。

乳酸菌~ぬか漬け、キムチ、ヨーグルト、チーズ、マッコリ、くさや、鮒寿司。

納豆菌~納豆。

酵母菌~ビール、ワイン、パン。

酢酸菌~黒酢、バルサミコ酢、ワインビネガー、穀物酢。

その他~ナンプラー、塩辛。

世界の伝統的発酵食品~ピータン、塩蔵アンチョビー、テンペ、ナタデココ、ザワークラフト、発酵バター、シュールストレミング。


こんなに種類があります^^
もちろん、添加物などが使用されていないものがいいですよ♪
 

私も完治することはありませんでしたが、自家製の豆乳ヨーグルトを食べてから、数センチずつ(子宮筋腫は複数ありました)サイズが小さくなりました。
なので、その効果は保証します☆


豆乳ヨーグルトについては、こちらをご覧下さい^^


好きなものを選んで、酵素や発酵食品を積極的に取り入れてみるといいと思います。
もちろん、婦人科の病気だけでなく、アトピーなどに効果があるという話も聞いたことがあります。 
 

《関連記事》
平熱を上げるために出来ること その1
平熱を上げるために出来ること その2
平熱を上げるために出来ること その3
平熱を上げるために出来ること その4


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