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平熱を上げるために出来ること その6

こんにちは、ご訪問ありがとうございます!
ハッピー・アドバイザーの佳音(かのん)です^^


平熱を上げるために出来ること。


その中でも、とっても大きな役目を果たしているかな、と思うものがあります。


それは、ストレスをためないこと。


ストレスがたまると、体がきゅっと縮む感じがします。


すると、血管も収縮し、血流も悪くなるような気がします。


血流が悪くなれば、当然体温も下がります。


なので、ストレスをためずに、リラックスして過ごせる時間を増やすことが大切になります。


そうそう、

「体温を上げなくちゃ!」

と思い過ぎるのも、ストレスになる可能性がありますよ~。


何年も低体温だった方が多いと思います。


じっくり構えて、少しずつ上がればいいな~くらいに思っているのがいいと思います^^


出来る範囲で、出来ること、したいことをする。


そして、

「体温が上がらない……」

と思うのではなく、体温が上がって、ほかほか温かく生活している自分をイメージしてみる。


イメージって、侮れません。


梅干しやレモンを想像した時に、唾が出る。
それもイメージ。


どんなイメージをするかで、体の反応も変わります。


こうなりたくない。
ではなく、こうなりたい自分をイメージしていきましょう☆


《関連記事》
平熱を上げるために出来ること その1
平熱を上げるために出来ること その2
平熱を上げるために出来ること その3
平熱を上げるために出来ること その4
平熱を上げるために出来ること その5


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